香港体育特长生招生

香港体育中考标准男生测试项目主要包括了体能测试、技能测试和体态测试。以下是具体的测试项目及要求:

体能测试项目:

  • 仰卧起坐:连续做仰卧起坐,要求在1分钟内完成的次数。
  • 俯卧撑:连续做俯卧撑,要求在1分钟内完成的次数。
  • 立定跳远:测试者从原地起跳,跳出的最远距离。
  • 仰卧起坐(1分钟):测试者在1分钟内完成的次数。
  • 1.6公里跑:测试者在规定时间内完成的距离。
  • 技能测试项目:

  • 篮球运球:测试者在规定时间内完成的运球次数。
  • 足球停球:测试者在规定时间内完成的停球次数。
  • 游泳:测试者完成指定泳姿的游泳距离。
  • 体态测试项目:

  • 体态:测试者站立时的站姿、行走时的步态等。
  • 柔韧性:测试者完成身体柔韧性测试项目的表现。
  • 测试要求:

    测试者需要根据自己的实际情况,合理安排训练,以达到测试要求。建议在测试前进行适当的热身运动,保持良好的体态和呼吸规律,以提高测试成绩。

    香港体育中考标准男生测试项目旨在评估学生的体能水平、技能水平和体态表现,帮助他们全面发展身体素质,提高健康水平。