太极拳夏练三伏

早上海志愿者

在莘城中央公园有一队热爱杨式太极拳的退休老人,三伏天练习不至。健康快乐每一天。为他(她)们点赞!

《太极拳夏练三伏》

夏练三伏日,太极拳意浓。汗如雨下浑不顾,招式变幻似游龙。气沉丹田稳,步移身随轻,意随心动,拳影如风过。

静如山岳立,动似江河涌。阴阳相济内外合,拳中乾坤任驰骋。身轻如燕舞,意远似云行,太极神韵,太极拳夏练三伏尽在一招一式中。

烈日当空照,我心自清凉。不求招式多华丽,但求心静气自畅。太极深如海,拳意妙无穷,夏练三伏,身心皆得养。

岁月如流水,人生似浮萍。太极拳中寻真意,平淡生活显真情。万物皆有法,天道本无情,惟我拳中,求得真安宁。

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