体育动作要领讲解 体育动作要领讲解 1. 弯曲膝盖，下蹲身体以降低重心。 2. 用手指控制球，手掌挡住球的下部，避免被抢断。 3. 将球控制在身体的侧面，保持头部挺直注视前方。 4. 采用交替运球，保持节奏和速度。 1. 控制好力量，避免传球过猛或过轻。 2. 用内侧脚背传球时，将脚脚背向外侧，腿...