健康：建议1：多样化饮食保持健康的饮食习惯是关键。尝试每天摄取来自五大食物类别的食物：水果、蔬菜、全谷类、蛋白质和健康脂肪。多样化的饮食有助于获得全面的营养，增强免疫系统。建议2：少量多餐改变传统三餐模式，尝试少量多餐。每34小时进食一次可以帮助维持血糖稳定，提高新陈代谢，减少暴饮暴食的可能性。 环保：建议1：垃圾分类每家每户都可以从垃...