课程导入小朋友,你们今天心情怎么样呢?让我们一起来探索心情变化的奥秘,学会识别和表达自己的情绪,开启愉快的心情管理之旅。BabyBDRR
课程目标认知情绪学会识别自己当下的情绪状态,理解不同情绪的特点。表达情绪学会用恰当的方式表达自己的感受,与他人建立良好沟通。情绪管理掌握一些情绪调节的技巧,能够积极应对各种情绪波动。
什么是情绪？情绪的定义情绪是人类内心体验到的情感体验,包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧等各种感受。它是人类与生俱来的,影响着我们的思维、行为和决策。情绪的特点情绪是主观的、可变的、具有物理和神经生理基础。它是人类对内外环境产生的一种心理反应,可以驱动人的行为,也会影响人的身心健康
