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体育课堂常规教案(集合15篇) 体育课堂常规教案第1篇 一、教学目标 1、知识与技能目标 通过学习快速跑,了解和知道步频、步幅的关系,掌握快速跑动作要 领。 2、过程与方法目标 通过学习快速跑,培养学生下肢力量和身体协调性,提高快速跑成绩。 3、情感态度与价值观目标 通过学习快速跑,可以让学生自己积极主动的参与到体育锻炼当中。 二、教学重难点 教学重点:途中跑上下肢动作要领 教学难点:上肢摆臂与下肢步频、步幅的协调性。 三、教学方法 观察法、实验法、讨论法、问答法等。 四、教学过程 (一)开始部分3分钟 环节包括:整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。 队形组织:成四列横队 (二)准备部分12分钟 分为一般和专项。 一般:教师带领学生做徒手操,带学生做上肢摆臂动作练习。 徒手操:(1)头部运动(2)扩胸运动(3)振臂运动(4)体转运动 (5)俯背运动(6)弓步压腿(7)侧压腿 专项:上肢摆臂动作练习:学生原地站在两脚成前后站立,双臂随老 师拍手节拍前后摆动。教师的节拍可以由快到慢。 (三)基本部分20分钟 (四)教师讲解示范 起跑:1、各就位,两脚前后站立,有力脚在前,前脚距起跑线和前 后脚距离都是一脚半。身体成蹲撑,两手成八字放于起跑线后沿直臂支撑, 略宽于肩,身体重心放于脚和支撑手之间。2、预备:臀部抬起高于肩膀, 身体重心前移至两支撑手。两腿膝关节角度,后退大于前腿,颈部放松。 3跑:两手用力推离地面,屈肘前后摆动,同时两腿快速用力蹬起跑器, 后脚快速蹬离起跑器后迅速屈膝向前上方摆出。 起跑后的加速跑:两脚步幅小,频率快,手臂快速摆动,身体重心起 的慢。 途中跑:大腿以髋关节为轴快速转动,摆动腿大腿高抬,后蹬腿要全 力蹬地并快速摆动。双臂快速有力的摆动。 终点跑:身体稍前倾,两臂加速摆动。 (五)学生练习: 1、起跑,加速跑原地徒手集体练习 教师将动作分解各就位、预备、跑3个环节,学生分成体操队形站在 原地听口令123分解练习。教师巡视指导强调动作重点。 队形:体操队形 2、分组步频练习: 分4组小步跑50米x4组,高抬腿跑50米x4组。 分组练习步频,巡视强调动作细节:上下肢协调性。 组织:分四列横队在起跑线后 3、分组步幅练习: 异质分4组弓箭步20米x4组,车轮跑50米x4组。 学生分组练习步幅,教师巡视对学生积极鼓励表扬。 组织:同上 比赛游戏:比比谁跑的快 方法:男女同学分开两组,男女同学分4人一组比赛101米。每组的 第一名可以参加第二轮比赛,一直到最后赛出男女同学各前四名。老师给 前四名的学生发一个小礼物,同时鼓励其他学生。 组织:分组站在起跑线后 (六)结束部分10分钟 1、整理放松:配合音乐,进行形体拉伸放松练习。 2、课堂小结:总结本节课所学内容,强调重难点,表扬鼓励学生。 3、整理器材:值日生归还器材。 4、宣布下课 五、预计效果 课堂气氛活跃,基本实现教学目标,预计平均心率为120—140次/ 分。运动密度为35%,运动负荷为中等。 体育课堂常规教案第2篇 第一课 学习目标: 懂得体育课堂常规要求,并知道如何排好体育课队伍。 学习内容: 引导课——课堂常规 学习步骤: 一、歌舞交流性引导: 1、宣布上课,师生问好。 2、歌舞“找朋友”。歌词:“找呀找呀找朋友,找到一个好朋友,敬 个礼,握握手,记住我叫xx,再见!” ①集体学唱“找朋友”的歌。 ②教师示范、讲解“找朋友”的方法。 ③同座位同伴表演“找朋友”,相互介绍名字。 ④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞,最后一句互换 角色,其余同学在座位上拍手、唱歌。 二、常规性引导: 1、讲解什么是体育课课堂常