体育生因为长期进行高强度的运动训练，对营养需求较高。大豆是一种优质的植物蛋白来源，含有丰富的营养物质，对于体育生来说是一种很好的膳食选择。以下是关于体育生能否食用大豆的一些相关内容： 大豆对体育生的益处大豆蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，尤其是对于维持肌肉健康和生长具有重要作用的支链氨基酸。大豆中还富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，有利...