高考体育训练计划高考是每个学生人生中重要的一关，体育训练在高考备考中也起着非常重要的作用。一个良好的体育训练计划可以帮助学生保持身体健康、提高学习效率，甚至在高考中发挥更好的状态。下面是一个针对高考学生的体育训练计划，希望可以帮助到你： 热身运动（5分钟）： 快走、慢跑或者跳绳等，帮助身体活动起来，预防运动损伤。 有氧运动（1...