综合素质体育锻炼是指通过多种体育运动方式，全面地提高个体的身体素质、技能水平和心理素质。这种综合锻炼是对个体的全面发展和全面素质提高起着非常重要的作用。 1. 为什么要进行综合素质体育锻炼？综合素质体育锻炼有助于个体全面发展，提高个体的身体素质、技能水平和心理素质。 身体素质：包括力量、速度、耐力、柔韧性等各方面的素质，综合素质体育锻炼...