练习体育的好处：为身心健康带来的积极影响体育锻炼对身心健康有着重要作用，即使是那些没有练过体育的人也能从中获益。以下是练习体育的一些好处，不仅局限于体型和心血管健康，还涉及到精神状态和社交方面的积极影响。1. 增强心血管健康：体育活动有助于提高心肺功能，增强心脏的泵血能力。有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车等，可以降低患心脏病、中风和其他心...