中国女足在备战日本对阵澳大利亚比赛的过程中可能会面临体能疲劳问题，尤其长时间的飞行对运动员的身体有一定的影响。以下是一些建议来帮助运动员们更好地应对长途飞行： 1. 合理安排休息时间长途飞行可能导致时差和身体疲劳，因此在抵达目的地后，给予运动员充足的休息时间十分重要。安排一些轻松的活动，并且避免大量的体力活动，有助于让身体逐渐适应时差和疲...