健康生活建议1. 均衡饮食：作为摔跤冠军，保持强健的体魄至关重要。建议每天摄入丰富的蔬菜和水果，确保维生素和矿物质的充足。适量摄入高质量的蛋白质，如鸡肉、鱼肉和豆制品，以支持肌肉恢复和生长。2. 定期锻炼：除了专业的摔跤训练，加入有氧运动如跑步、游泳或骑自行车，可以增强心肺功能，提高整体健康水平。3. 充足睡眠：保证每晚79小时的高质...