生活建议：健康、环保、省钱 1. 保持健康的饮食习惯 多吃蔬菜和水果：每天至少摄入五份蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。 减少加工食品的摄入：加工食品通常含有高量的盐、糖和不健康的脂肪，尽量选择新鲜食材自己烹饪。 保持水分充足：每天至少喝8杯水，保持身体水分平衡，有助于新陈代谢和排毒。 2. 进行环保日常行为...