生活建议：健康、环保、省钱 健康饮食习惯1. 多吃蔬菜和水果：每天至少摄入五份蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。2. 减少加工食品：尽量避免或减少加工食品的摄入，选择新鲜食材自己烹饪，减少盐、糖和不健康脂肪的摄入。3. 适量饮水：每天保持充足的水分摄入，至少8杯水，有助于新陈代谢和排毒。 环保日常行为1. 减少...