实用的小学体育教案
实用的小学体育教案12篇
作为一名老师,常常要写一份优秀的教案,借助教案可以让教学工作更科学化。快来参考教案是怎么写的吧!以下是小编为大家收集的实用的小学体育教案,仅供参考,希望能够帮助到大家。
教学目标
1.学习站立式起跑和加速跑方法,发展快速奔跑能力。
2.说出简单的全身动作术语,并做出相应的动作。
3.培养同学遵守纪律,积极进取的优良品质。
教学过程
一、 直接导入
1. 体育委员整队,报告人数,师生问好。
2. 宣布本课教学内容和注意事项。
3. 布置见习生,检查着装。
二、 热身活动
1. 教师领做、同学跟着做,复习小学广播操
2. 在教师指导下,画跑道。
三、 站立式起跑和加速跑
1. 教师讲解,并请一个同学示范动作方法:采用自然站立式起跑,有力腿(单脚跳时往往着地支撑的`那条腿,一般是左腿)在前,两脚前后开立,自然放松:“预备”时,重心前移,前腿异侧臂在前,集中注意力听信号:“跑”时快速后登,上体坚持较大前倾,步频迅速提高,待速度逐渐提高,上体逐步抬起至正直或稍前倾,步幅逐渐增大。
2. 练习步骤:
(1) 同学分组站在起跑线后,等候口令:
(2) 站立式起跑,口令“预备————跑”:
(3) 起跑后,在教师的节拍、节奏指挥下逐渐加速跑:
(4) 快速起跑接加速跑,进行2~~~3轮次
四、 游戏:听术语、做动作
1. 集合队伍,讲解示范游戏方法(略)
2. 教师说全身动作术语,其余人员练习。
五、 放松身心
1. 放松游戏:听名称、指五官(放法略)
2. 教师小结本课,褒扬好人好事,下课。
教材分析
投掷是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动,也可根据学生的具体情况,适当调整投掷物,使每一个学生均能选择适合自己练习的内容,从而让教材面向全体学生。
学情分析
1、本年级学生从生理发展来看:身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。
2、从身体素质来看,在各项身体素质上都有了较大的发展,上肢爆发力增长最为明显,腰腹肌力量和速度也有较大发展,但耐力发展相对较慢。
3、从心理发展来看,注意力有了较大的提高,但无意注意仍占主导地位,参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主,对运动技术并不十分感兴趣,群体意识和集体荣誉感有明显增强。
4、参加活动的社会性动机开始萌生,尤其偏爱集体游戏。
教学目标
1、继续通过小朋友喜闻乐见的主题模拟活动,激发学生积极创想,主动参与活动的兴趣;
2、通过纸飞机投掷,了解投掷的基本要领:肩上屈肘—获得好的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度,并知道投掷时出手高度、速度与投掷远近的关系;
3、通过系列投掷活动,发展学生良好的投掷能力和活动能力;
4、教师继续进行最棒个人、小组的评选、鼓励,引导学生逐步形成在体育课上良好的'价值取向;
5、引导学生尝试编队飞行、伏击空战、共同训练提高等合作性活动,培养学生团队意识和互助合作的习惯与能力。
教学重点和难点
通过教学80%~90%以上的学生熟练运用投掷的基本要领:肩上屈肘—获得好的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度,并知道投掷时出手高度、速度与投掷远近的关系。
教学内容:
1、技巧
2、游戏
教学目标:
1、认知:了解本课的练习方法,能初步了解前滚翻动作的技术要求
2、技能:通过本课练习,使85%以上的学生正确掌握前滚翻动作
3、情感:学生能积极参与练习,并能大胆尝试高难度动作
4、负荷:中
教学过程:
1.课堂常规
2.教师宣布本课内容、并安排见习生
1、激发学生兴趣:小游戏(炮伐)
(1)、教师讲解游戏方法和规则,并请一位同学协助老师完成示范动作
(2)、组织学生分散练习脚夹沙袋射击的动作方法,提示学生要快速收腹举腿
(3)、组织学生进行比赛
组织:两人一组,相隔1.5米至2米远
2、前滚翻
(1)、教师组织学生自发式练习滚翻动作
(2)、教师讲解前滚翻技术动作(举例说明)
①、前滚翻动作分解动作:1、蹲撑,两手撑垫,两脚蹬地
2、屈臂,低头,使头后部、肩、背、腰依次着垫
3、背部着垫时抱小腿团身
4、起立成立正姿势
重点:滚动园滑,直线滚动
难点:蹬地有力,头后部着垫
实验:教师拿一只有气的篮球和一个正方形物体进行比较
该实验原理:该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此,要做好前滚翻,
必须做到团身紧,滚动圆
(3)、学生分组练习,小组长带领,教师巡视指导
3、大胆尝试性练习高难度动作(鱼跃头顶、前滚翻抛接球)选择性练习
(1)、教师讲解动作的技术要求,并示范
鱼跃头顶动作:在指定地点进行助跑到垫子时,自己重心下移,前脚掌快速登地,
在滑翔时,眼睛看好球的路线,用自己的前额顶球
前滚翻抛接球:双手向自己正前方抛球,紧跟着做一个前滚翻动作,起身,接球
(2)、请小足球队员进行表演
(3)、选择自己所喜欢的项目进行练习
(4)、教师巡视指导
4、稳定情绪放松身心
(1)、随教师提示完成放松动作
(2)、教师点评本课
(3)、归还器材
(4)、师生再见
课后小结:
得:学生的积极性很高,特别是男同学,前滚翻掌握不错,虽然没有教师预想的`那么好(85%的学生掌握)不过离目标已经不远了,值得令人高兴。尤其是男同学对高难度动作的兴趣很高,掌握也不错。
思:女同学对高难度动作具有一定的恐惧心理,没有克服,还需多加练习。
一、指导思想
在《新课程标准》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。
二.教学目标
(1)进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
(2)进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
(3)体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。
三、学生情况分析
根据前一学期学生的情况来看,学生的.柔韧成绩还可以,学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于以后,要多做些速度练习。
四、教学要求
体育课教学应丛增强体质出发,加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育,有意识地培养学生各种优良品质,充分发挥教师和学生两个方面的积极性,不断提高教学质量。
1.能了解站立式起跑、耐久跑和障碍跑的基本方法。
2.能做出站立式起跑,在快跑时能做到上体正,稍前倾;学会在跑动中通过障碍的方法;学会跑走交替的方法,做到跑的姿势正确,呼吸自然。
3.知道后滚翻的动作要领与动作方法。
4.能做出后滚翻动作,做到动作正确、熟练。
5.能做出站立式起跑,在快跑时能做到上体正,稍前倾;学会在跑动中通过障碍的方法;学会跑走交替的方法,做到跑的姿势正确,呼吸自然。
6.能做出两脚前后站立、背后过肩、转体挥臂的投掷动作,做到迅速转肩。,发挥腰部和蹬地力量,提高挥臂动作的正确性和协调性。7.能做踵趾步、儿童马步和集体舞。
五、教学措施
1.根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。
2.在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。
3.教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。
4.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养。
教学目标
1、初步学会50米快速跑的动作,形成正确跑的姿势,体会快速反应、自然放松的感觉。
2、发展协调、速度素质,增强下肢力量。
3、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受,树立“我能跑得快”的.信心和勇气。
4、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。
重点难点
1、自然放松
2、对快速跑活动有兴趣。教学实践:
教师活动
1、教师活动:创设情景,激发学生练习快速跑的兴趣。
2、组织学生用站立式起跑的方法进行短距离的快速跑练习。
3、组织学生体验50米快速跑全程练习。
4、组织学生交流50米快速跑的感受。
学生活动
1.提高快速跑的练习兴趣,树立我可以跑得更快的信心。
2.用站立式起跑进行短距离快速跑。
3.体验全程50米快速跑。
4.交流50米快速跑的感受,区别与30米快速跑的不同
教学要点
50米快速跑与30米快速跑不同,需要更持久的速度耐力,本课以体验为主,让学生明白50米快速跑的不同。
教与学的设想
通过一些快速跑的游戏,激发学生活动的欲 望、冲动,引导学生能在安全的前提下,进行游戏活动。
一、简介
要想达到《体育课程标准》中五/六年级测试项目的要求,必须初步掌握基本的运动技能。其中,立定跳远技能和方法是其重要测试项之一。通过教学和实践,学生能够掌握该技能,同时锻炼下肢力量,提高全身协调能力。
二、教学目标分析
本次教学的目标分为以下三个方面:
1、学生将会初步了解立定跳的技巧和方法,同时发展下肢力量;
2、通过参加“蛙跳”这一游戏,使学生悟出跳跃的方法,并且能够有效地调整下肢力量发挥和身体协调关系;
3、让学生养成勤于思考的习惯,同时形成良好纪律性和组织性。
三、学习者特征分析
在农村学校里,学生的基本素质很高,尤其是力量方面。但需要关注的是,他们的运动协调能力较差。因此,在教学过程中,需要着重讲授身体协调和用力技巧,从而使下肢力量得以充分发挥,进一步提高立定跳远成绩。
四、教学策略与设计
针对体育教学大纲和学校实际情况,我们采用两组互相比赛互相监督的方法,来提高学生的运动能力。
五、教学资源和工具设计
教学资源和工具包括两个方面,一是为支持教师上课的'资源,二是为学生辅助学习的资源和工具。这包括学习环境、多媒体教学素材、参考资料、参考网址、认知工具以及其它需要特别说明的传统媒体。
六、教学过程中的教师检查
1、明确本节课学习内容并确定学习目标。
2、通过讲解动作使学生了解技巧和方法。
3、教师在巡视观察中对错误及时做出纠正(比如姿势、距离)。
4、教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机,鼓励学生互帮互助,提高动作完美度。
5、将学生分为5组,每组8人,确定组长,并明确小组位置。
6、进行教学巡视指导。
7、最后布置练习作业并整理器材。
8、体育委员整队并与师生问好。
9、参加“蛙跳”游戏。
3、为学生分组提供练习机会
4、师生合作总结练习中遇到的问题并提出解决方案
5、组建仿真对抗赛小组
6、学生小组内部练习
七、评价与反馈
采用游戏式练习方式有效避免了学生对立跳的恐惧情绪,帮助其更快掌握该动作的要领,从而教师能够更多专注于指导的精细化,收效良好。然而,学生在下肢的发力点及协调性方面表现不佳,尤其是女生,需要更多专注于协调性训练。
学习阶段:
水平三
学习目标:
小组合作学习掌握跳长绳的多种方法,并在学习中学会体验合作与助人的快乐,提高跳长绳的方法。
学习内容:
跳长绳
学习步骤:
一、积极游戏乐活动
教师活动:
1、组织学生常规训练。
2、组织学生进行游戏活动,注意安全。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学习向左转走队列要求。
3、全班分两组进行大渔网游戏,积极地参与游戏活动,充分活动开。
组 织:四列横队、分组游戏
二、合作探究跳长绳
重 点:不同的跳长绳的方法。
教师活动:
1、提出分组要求,组织学生分组练习8字跳长绳。
2、由8字跳长绳引导学生尝试不同的跳长绳动作,并巡回指导学生练习。
3、组织学生进行展示,为学生提供相互学习交流的`机会。
4、引导学生进行小结,了解学生在练习中的问题。
学生活动:
1、根据自己跳长绳的动作掌握程度找到适合自己的小组进行练习,在练习中相互帮助改进动作。
2、积极思考,大胆地尝试多种跳长绳的方法,并乐于向别的小组学习,学会在观察中学习。
3、积极地参与展示活动,努力把自己的学习表现展示给大家,并在展示的过程中学会观察,学人之长,补己之短。
4、积极地表达自己的学习感受和练习中出现的问题。
组 织:分组练习
场地器材:操场、长绳
学习阶段:
水平二
学习目标:
进行各种运球练习,并对自己的表现感到满意。
学习内容:
各种运球练习
重点:
掌握各种运球的方法和要领。
难点:
在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。
学习步骤:
自主活动、活跃情绪
教师活动:
1、组织学生有秩序地进行拿球。
2、集合队伍,讲解该课的学习内容和要达到的目标。
3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习,熟悉球性,激发起学生的练习兴趣。
学生活动:
1、能够有秩序地进行拿球,表现出积极进取的精神。
2、细心聆听观察老师的讲解示范,对老师的动作有一种欲望,并能积极进行模仿练习,在练习中能够严格要求自己,做到尽量不掉球。
组织:
四列横队
合作探究、掌握技能
重点:
掌握各种运球的方法和要领。
难点:
在练习中发扬坚忍不拔的良好品质。
教师活动:
1、由于学生拿到球后,比较兴奋,老师先做几个比较难的动作示范,再组织学生自由模仿练习。
2、老师总结,万事开头难,鼓舞学生的斗志,激发学生学习的欲望,再讲解示范简单的动作方法,组织学生练习。(原地左、右手变向运球练习,原地左、右手高、低运球练习,原地左右手交替运球练习。)
3、讲解示范运球急停急起练习,组织学生进行尝试,体验运动中运动和静止的变化,应如何做才能较好控制好自己的球。
学生活动:
1.细心观察聆听老师的讲解示范,积极进行模仿练习。
2.通过老师的讲解,对篮球练习充满细心,斗志昂扬。
3.练习中能够相互观察比较,坚持不懈,认真积极完成老师交代的任务,并且对自己的练习表现感到满意。
教师活动:
总评此次课上学生的练习情况,对表现突出的同学进行表扬和鼓励。
学生活动:
总结自己的`得失,对自己的表现和进步感到愉悦。
组织:
原地运球时队列同上,行进间绕篮球场进行。
创新延伸、展示技能
教师活动:
组织学生进行短绳练习,并回收器材
学生活动:
认真完成短绳的练习,积极回收器材。
场地器材:
篮球场一片、篮球36个、短绳36根
课后小结:
学生在篮球活动中,都基本上能够按照老师的要求,相互观察模仿,比较,表现出了良好的上进心。并且在练习中学生能够克服酸痛的困难,坚持到底完成学习目标,获得了极大的快乐。
一、教材内容
1、立定跳远
2、韵律操
3、游戏:老鹰捉小鸡
4、游戏:丢手绢
二、教材分析
1、使学生初步掌握立定跳远的技术。
2、发展学生的奔跑能力和灵敏素质。
3、培养学生勇敢顽强、团结友爱的优良品质。
三、教学目标
1、认知目标:初步了解动作结构和技术特点。
2、技能目标:85%左右学生基本学会动作,90%左右学生掌握跑的动作技术。发展柔韧素质,提高灵敏、协调等素质。
3、思想情感目标:培养学生具有团结协作,互帮互学的集体主义精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。
四、学生状况
学生的学习态度端正,体育委员具有一定的组织能力,身体素质普遍好,对体育课兴趣浓厚。
在练习教学过程中,由于年龄小对动作术语表述不理解,所以要指出明确的目标,可能会出现为了尝试新动作而忽视动作质量和技术的正确,教师要及时示错纠错,帮助其明确要害点,互补内容的.练习。由于场地、器材的合理安排,学生情绪高涨,易激动,要加强安全意识教育,这样有利于提高课堂教学质量和效率。
五、教学媒体的运用:
本课的教学媒体有:体操垫、录音机、录音带、投影仪、投影片。
六、教学过程(详见教案)
准备部分:
一、常规教学
组织:
要求:精神饱满、队列整齐
二、热身韵律操规则及方法:略
教法:随教师同做
组织:
要求:舒展大方
三、专门性准备活动
教法:讲解规则
组织:
要求:动作舒展大方。
基本部分:
一、立定跳远动作方法:略
组织:
要求:认真练习动作规范
二、韵律操动作方法:略
组织:
要求:遵守规则,听从指挥。
三、游戏:老鹰捉小鸡规则方法:略
组织:
要求:遵守规则
四、游戏:丢手绢规则方法:略
组织:
要求:遵守规则
结束部分
1、集合
2、放松
3、总结
4、回收器材
5、下课
组织:
要求:自然放松
一、教材分析:
本课为省编教材四年级下册第十二课,主要教材为放松跑和游戏(快快跳起来)。
本课从教材性质出发,把新授教材安排在课的前半部分,以保证学生饱满地精力去学习、掌握新授内容,把激烈的竞赛安排在课的后半部分,目的在于激起学生练习的浓厚兴趣。
二、 教学目标及教学重点、难点:
1、 认知目标:
(1)学生了解放松跑的技术概念和要求。
(2)学生了解游戏对发展身体的重要意义。
2、 技能目标:
(1)能做出放松跑的动作,做到自然、放松,并能有效地改进跑的技术。
(2)能够在游戏活动中,学会跳的正确动作,提高基本活动能力。
3、 情感目标:
(1)愿意接受教师的指导,能动脑学练。
(2)能遵守纪律、互相配合、协同一致地进行游戏。
本课重点:
(1)学会放松跑动作,跑的自然、放松。
(2)熟练地掌握规定跳的动作。
本课难点:
(1)跑动中动作正确并有所改进。
(2)动作轻松、协调。
三、 教学方法运用:
1、 教法:
根据本课内容枯燥的特点,我采用了情景教学法和情绪激励法进行教学,以激发学生的练习兴趣,使学生积极主动地学习,还采用了示范法和对比法,讲解发和练习法,通过教师的讲解示范,学生的练习,使学生更快地掌握动作要领。
2、 学法:
本课在学法上运用了尝试法、对比法和观察法。首先,让学生在尝试练习中发现问题,后通过观察、比较好与不好之间地区别,从中悟出正确的动作要领和方法,提高学生练习的积极性和主动性。
四、 教学过程:
(一)开始部分:
1、 常规教学:
(1)体委整队
(2)报告人数
(3)师生问好
(4)宣布本课内容
2、 队列练习:
原地踏步、齐步走
(二)准备部分:
(1)绕场慢跑
(2)徒手操第1——8节
(三)基本部分:
1、跑:放松跑教法:
(1)组织学生原地摆臂和原地高抬腿的辅助练习,提示动作自然放松。
(2)提问:从字面上理解“放松跑”的动作要求,学生回答。
(3)再听教师讲解并示范,理解放松跑与慢跑的区别,建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。
(4)组织学生一路纵队鱼贯地沿对角线跑进的放松跑,体会以中等速度为主的`放松跑的节奏感。
(5)请教好的学生进行示演,教师小评,提出存在问题并进行改进。要求跑的自然、放松。
(6)组织学生再次改进练习。
(7)教师小结。
2、游戏:
快快跳起来教法:
(1)教师讲解游戏名称、方法和规则。
(2)请一组学生试做,教师强调规则,注意安全。
(3)分组试做,教师巡视指导。
(4)分组比赛。
(5)教师小结。
3、 素质练习:
俯卧撑(略)
五、 结束部分:
1、 放松活动:
原地轻跳、甩腿,要求放松、协调。
2、 课堂小结。
3、 课外作业。
4、 师生再见。
5、 收回器材。
本课的平均心率:125~130分钟
本课的练习密度:40~45%
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。
二、设计理念:
1、小学生喜动,兴趣易激发的特点,本课以故事形式贯穿整个教学过程。在游戏中进行多种形式的跳跃,使学生掌握立定跳远的动作,以达到学生心理、生理获得满足的教学效果。
2、教育为引导,诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围,让学生充分发挥自己的想象力,在不知不觉中锻炼了身体,体验了乐趣。
三、教学目标:
1、知识目标:通过游戏学习立定跳远动作,使80%的学生掌握动作。
2、身体健康目标:学生通过立定跳远的学练,发展学生的弹跳力和身体的协调性。
3、心理健康目标:通过本次课的教与学,培养学生勇于克服困难,善于思考及集体荣誉感,同时让学生体会了成功的喜悦。
四、教学过程:
1、创设情景导入新课,营造轻松快乐课堂氛围。
(1)组织教学
学生在手势下,呈半弧围在教师身旁,师生问好。
(2)导入新课
师:小朋友们,春天到了,田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗?(学生回答:青蛙)今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗?模仿兔子跳:蹲跳
儿歌:小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,屈膝蹲蹬地,脚掌着地身不摆。
(3)韵律操
在音乐伴奏下散开做操。
2、合乐而动,因材施教,创造合作创新的教学氛围。
(1)鲤鱼跳龙门
师:小朋友们,前面出现了几座小土坡,挡住了我们的去路,我们该怎么办?生:跳过去……
组织:
①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。
②将垫子折叠成竖立的“人字型”,让学生模仿鲤鱼从上方跃过。
(2)青蛙跳荷叶
师:土坡我们顺利地跳过,看前面有一块池塘,那怎样才过的去呢?生:从荷叶上跳过去。
组织:分四小组自由组合进行练习(相互合作或独立进行)
(3)游戏:火车赛跑
师:通过重重困难我们终于捉到了害虫,大家高兴吗?生:高兴
师:夕阳西下,我们开着火车回家了。
组织与规则:
①分四组进行比赛。
②每人右手搭在前一位同学肩上,左手抓住脚踝,等最后一位同学跳过终点线,首先完成的组获胜。
③在比赛中火车不得断开,否则为失败。
3、愉悦身心,体验成功
(1)学生在音乐伴奏下,由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。
(2)总结讲评:
①表扬全班学生是个聪明的小青蛙,克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。
②要求:学生向教师靠拢,散点站立。
③师生再见。
五、教法学法
1、教法
(1)情景教学法:让学生入镜动情,用情景激发儿童对运动的求知欲,从而提高教学质量。
(2)游戏竞赛法:充分利用游戏、竞赛、体育教育的'良好途径,激发学生的好奇心、好胜心,充分发挥学生主动性和创造性。
(3)实践操作法:在练习中,敢于“放”学生,让学生在实践中勤于思考,培养学生解决问题的能力,从而培养创造力。
2、学法指导:学生在教师的儿话语言启发下,自觉投入训练,培养学生勇于克服困难的精神,通过引导、诱导表达、模仿练习设疑、师生共同参与、学生自练、相互合作、相互鼓励的过程,使本课重难点得到解决,并使学生体验到体育课的乐趣。
学习阶段:
水平二
学习目标:
在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势。
学习内容:
50米快速跑
学习步骤:
一、情景导入
教师活动:
1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则。
2、请同学安排场地和控制赛跑的距离。
3、邀请一组同学一起完成一次游戏。
4、教师组织进行游戏。
5、进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。
同学活动:
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。
2、安排好场地让自身在自身能力范围内愉快的完成游戏。
3、进行游戏时尽自身最大的能力与同伴完成游戏。
4、在游戏中要和时的纠正存在的错误。
组织:以四列横队完成游戏。
二、合作探究、掌握技能
重点:用前脚掌着地,积极摆臂,加快步频
难点:在跑的速度达到最快的时候仍能坚持动作。
教师活动:
1.教师组织同学做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2、组织30米的'放松跑让同学体会正确的动作。
3、进行的快速跑,在跑的过程中要坚持正确的动作。
同学活动:
1.认真的作好准备活动让自身进入最佳的奔跑状态。
2、在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3、尽力的完成50米快速练习。
组织:四路纵队。
三、放松练习
教师活动:组织同学自身想一种以上的放松自身的方法。并组织练习
同学活动:依照自身想的放松方法进行练习。
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